‍Botanique, passion et bien-être zen

Laissez-vous guider par Marie-Odile à travers la flore alpine. Vous aurez l'occasion d'affiner vos sens en prenant le temps de sentir, toucher (sans cueillir !), et observer à la loupe ce monde miniature et fragile des plantes de montagne. Vous découvrirez de nombreuses espèces médicinales et culinaires, tout en étant peut-être accompagnés par les marmottes locales.

En plus de l'exploration botanique, vous apprendrez des techniques de marche inspirées du Qi Gong et du Yoga de la marche. Ces méthodes vous aideront à marcher de manière thérapeutique, en allégeant et en détendant votre corps, tout en profitant de purs moments de contemplation relaxante.

• Dates : Les mardis 9, 16, 23, 30 juillet et 6 août 2024  
• Horaires : 9h à 12h  
• Lieu de rendez-vous : 8h50 sur le parking en bas du télésiège du Manchet Express, au fond de la vallée du Manchet, à environ 600m de l’arrêt navette.
• Destination : Refuge du Fond des Fours  
• Niveau : Facile, adapté aux débutants comme aux initiés  
• Dénivelé : Environ 300m  

Conseils pratiques

Prévoir :‍

• Votre propre véhicule ou les navettes gratuites pour arriver à l’heure
• Bonnes chaussures crantées
• Petit sac à dos et eau
• Vêtements appropriés selon la météo

Informations :

• Groupes de 6 à 12 personnes maximum
• Âge minimum : 10 ans
• Loupes fournies. Jumelles bienvenues

Contact :

Marie-Odile Dion  

Téléphone : 06 82 88 79 81  

Email : marie.randos@wanadoo.fr  

Accompagnatrice en montagne diplômée d’Etat, spécialisée en botanique, instructrice de marche nordique, gym Pilates, Qi Gong, Yoga, labellisée marque Esprit Parc National de la Vanoise, avec 3 ans de médecine validées et thérapeute de l’Ecole du Soin.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et apaisante au cœur des Alpes !